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【健康运动】 太极拳运动的健身作用在于：（）

【健康运动】 智慧树知到【太极拳初级（浙江大学）】章节测试答案

【健康运动】 太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（）

【健康运动】 下列哪些措施有助于消除疲劳？（）

【健康运动】 下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用?（）

【健康运动】 出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（）

【健康运动】 太极拳教学的运动负荷大小是（）。

【健康运动】 太极拳运动对心理适应能力的影响（）。

【健康运动】 （）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。

【健康运动】 C组评分裁判员主要对运动员完成的（）进行评判。

【健康运动】 武术套路比赛中，评判运动员动作质量的是（）。

【健康运动】 竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准：按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为3档9级。其中，3、~2、51分为好，2、50~1、91分为一般，1、90~1、01分为不好。（）

【健康运动】 A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。（）

【健康运动】 国际武术规则中，完成一个A级连接难度计0、10分，完成一个B级连接难度计0、15分，完成一个C级连接难度计0、20分，完成一个D级连接难度计0、25分。（）

【健康运动】 武术套路比赛中裁判组设裁判长1人,A组评分裁判员3人，B组评分裁判员3人，C组评分裁判员3人，共10人组成。（）

【健康运动】 运动员在比赛中因失去平衡，上体摇晃后出现附加支撑，A组裁判员应扣0、2分。（）

【健康运动】 自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。（）

【健康运动】 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。

【健康运动】 体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____。

【健康运动】 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

【健康运动】 长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____毫米。

【健康运动】 从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。

【健康运动】 在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。

【健康运动】 预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。

【健康运动】 造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。

【健康运动】 体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。

【健康运动】 靠劲，是指通过肩，背向外挤推之力。

【健康运动】 列劲是一种向外横推或采的力，可使对外身体扭转而失重。（）

【健康运动】 挤劲是顺对方来势，向侧，向后的牵引力。

【健康运动】 太极拳中的绷劲是向上的劲，在搭手时，逆着对方的劲向上，使对方的劲不得不降，具有承接来力的棒架作用，如用之得法，可将对方掀起。（）

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