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学习中为提高学习效果和效率，用以调节学习行为和认知活动的方法是( )。
A.学习动机
B.学习策略
C.学习理念
D.学习目标
标准答案：B 答案解析：学习策略指的是学习者在学习活动中，为了达到有效的学习目的而采用的规则、方法、技巧及其调控方式的总和。因此，学习策略是为提高学习效果和效率，对学习行为和认知活动进行的调节。
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