【答案】疫情期间面对负性情绪，不仅可以去医院寻求专业医生的帮助，还可以进行自我心理调节。（判断题）

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疫情期间面对负性情绪，不仅可以去医院寻求专业医生的帮助，还可以进行自我心理调节。（判断题）
A.正确
B.错误
正确答案：A
答案解析：疫情隔离期间，自我的心理调节对于改善情绪及睡眠质量也是有帮助的。可以尝试一些认知调整、放松练习等心理调适技术，例如平缓呼吸法和肌肉放松法，可以帮助个体稳定情绪，并恢复正常的心理状态。

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疫情期间负性情绪自我调节

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