【答案】智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

第一章测试

1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。

A.正确

B.错误

正确答案：A

2、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。

A.正确

B.错误

正确答案：B

3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。

A.正确

B.错误

正确答案：A

5、吃饭快是良好的饮食习惯。

A.正确

B.错误

正确答案：B

6、腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。

A.正确

B.错误

正确答案：B

7、运动强度越大，减肥效果良好。

A.正确

B.错误

正确答案：B

8、体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。

A.正确

B.错误

正确答案：B

9、下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。

A.正确

B.错误

正确答案：B

10、《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。

A.正确

B.错误

正确答案：A

第二章测试

1、《健身减压塑体操》动作包括（）。

A、练出优美的“天鹅臂”---手臂练习

B、轻松打造优美颈部线条---头肩练习

C、小蛮腰是这样练成的----脊柱练习

D、教你练出大长腿---下肢练习

正确答案：ABCD

2、练出优美的“天鹅臂”---手臂练习包括（）。

A、直臂练习

B、曲臂练习

C、手腕练习

D、头部练习

正确答案：ABC

3、轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括（）。

A、头部练习

B、肘关节练习

C、肩部练习

D、腰部练习

正确答案：AC

4、小蛮腰是这样练成的----脊柱练习包括（）。

A、脊柱前后方向的动作练习

B、脊柱左右方向的动作练习

C、肩关节练习

D、脊柱旋转的动作练习

正确答案：ABD

5、直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。

A.正确

B.错误

正确答案：A

7、脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。

A.正确

B.错误

正确答案：B

8、脊柱练习能调节内脏神经，增强内脏功能，预防疾病的发生。

A.正确

B.错误

正确答案：A

9、舞出你的精彩---综合练习是一套全身动作的综合练习。

A.正确