【答案】智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》见面课答案

智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》见面课答案

1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）

A.贮存和提供能量

B.维持体温正常（隔热保温）

C.保护作用（缓冲外界冲击）

D.溶解脂溶性维生素

正确答案：贮存和提供能量#维持体温正常（隔热保温）#保护作用（缓冲外界冲击）#溶解脂溶性维生素

2、脂肪存储在身体的哪些部位？（ ）

A.皮下组织

B.内脏器官的周围

C.腹部网膜

D.关节处

正确答案：皮下组织#内脏器官的周围#腹部网膜

3、脂肪代谢后通过什么途径排除体外？（ ）

A.尿液

B.汗液

C.呼吸

D.能量

正确答案：尿液#汗液#呼吸#能量

4、出汗的形式包括哪几种？（ ）

A.温热性出汗

B.精神性出汗

C.味觉性出汗

D.运动性出汗

正确答案：温热性出汗#精神性出汗#味觉性出汗#运动性出汗

5、以下对于隐性肥胖的描述正确的是（ ）

A.主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部

B.有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害

C.5个人中几乎有2个是隐性肥胖

D.易忽略，危害大

正确答案：主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部#有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害#5个人中几乎有2个是隐性肥胖#易忽略，危害大

1、拉伸的方式有哪些？（ ）

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.PNF拉伸

D.被动拉伸

正确答案：静态拉伸#动态拉伸#PNF拉伸#被动拉伸

2、拉伸会给予身体什么？正确的是（ ）

A.提高肌肉柔韧性、耐力和力量

B.提高心肺功能

C.提高关节灵活性

D.改善身体结构和形体

正确答案：提高肌肉柔韧性、耐力和力量#提高关节灵活性#改善身体结构和形体

3、导致大腿后群易伤的项目包括哪些（ ）

A.足球

B.橄榄球

C.跨栏

D.武术

正确答案：足球#橄榄球#跨栏#武术

4、在哪些时间段进行拉伸的是合适的？（ ）

A.运动前

B.运动后

C.睡觉前

D.早起后

正确答案：运动前#运动后#睡觉前#早起后

5、宽站姿两脚的距离是（ ）

A.2-3个肩宽的距离

B.1-2的肩宽

C.和肩一样宽

D.都可以

正确答案：2-3个肩宽的距离

1、普拉提的训练方式是遵循运用（ ）的运动原则

A.自身体重

B.多次数

C.小重量

D.冥想

正确答案：自身体重#多次数#小重量#冥想

2、空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，以（ ）等原理结合的新型瑜伽方式

A.顺重力

B.向心力

C.反重力

D.离心力

正确答案：顺重力#向心力#反重力

3、Rhythm body talk 节奏体语是用手掌击打身体的（ ）等各个部位

A.手臂

B.腿

C.脚

D.跺脚

正确答案：手臂#腿#脚

4、Breaking的PowerMove包括（ ）

A.Swipe（360，跳转）

B.Windmill（风车）

C.Flare（托马斯）

D.Footwork（排腿）

正确答案：Swipe（360，跳转）#Windmill（风车）#Flare（托马斯）