思维是人的重要特征，而思维的灵魂在于它的独立性，否则只是人云亦云，无独立的思想可言。可以说，没有独立思考，社会不能进步，科学不能发展。要有独立思考的能力，首先要有独立思考的习惯。遇到问题，要经常问一个为什么，因为思维从问题开始。
就学习过程而言，独立思考是学好知识的前提。学习体育要重在理解，要想清道理。只是教师讲解，而学生没有经过独立思考，就不可能很好地消化所学的知识，不可能真正深入地想清楚其中的道理，使之成为自己真正掌握的知识。所以，独立思考是理解和掌握知识的必要条件。独立思考的习惯和能力的培养，不是一蹴而就的，必须在学习阶段注意培养，形成习惯。有了它，学生就有了自我探究的动力、积极性和能力。就有了独立获取知识和进行探究的可能。
首先，教学过程中，教师讲解不宜过细，要给学生留有思考、探究和自我开拓的余地。讲解过细容易造成这样的弊端：不分主次，不利于抓住最基本的东西，不利于形成知识框架，而是机械地记住某些具体的结论；不会独立地获取知识，老师不讲就不会，也就是说，没有自我开拓的能力，不会自己钻研新的问题，依赖性较大。因此，教学过程要注意做到既要讲清，又不能全讲清。
其次要恰当要求，引导学生思考。独立思考习惯的养成，要从小处做起，点滴渗透。对每一个动作概念的形成，重难点的把握，以及它们的应用等等，无论问题简单还是复杂，都应引导和要求学生养成这样的习惯：必须做到“心服口服”，即必须经过思考，想通了，才接受；理解了，才应用。从每一个简单的问题做起，逐渐引导，点滴积累，让学生从每一个小的“成就感”逐渐积累成独立思考的兴趣和习惯。这里，在不同的学习阶段，提出不同的、适合学生情况的要求是十分重要的。
特别重要的是，要允许不同见解，允许暂时保留和“想不通”。对于初学者来说，想错、说错是难免的，首要的是敢想。教材，特别是教学过程，要创设一个相对宽松的环境，鼓励独立思考，鼓励讨论和辩论。在这样的氛围中，思维才会活跃。通过思考、讨论，学生不但加深了对知识的理解、掌握，还学会了思考，更尝到了独立思考的“甜头”，使他们乐于思考，这就有了积极性和动力，达到了更高的境界。
总之，培养独立思考的习惯和能力，既要有正确认识，又要有好的途径和方法，要长期坚持，有意为之，潜移默化，先要入进门来，“得道”也就不难了。